HANDFIT

L’AAEEC Handball Les Ponts-de-Cé propose une activité de remise en forme depuis la rentrée 2018.

Mélange de fitness et de handball, le HANDFIT est une pratique collective au service de la santé de l’individu.
Remise en forme, étirement, assouplissement, renfort musculaire, jeux collectifs, le tout sous forme ludique encadrés par un animateur diplômé (Animateur Fédéral Handfit), sont toujours associés à la recherche du plaisir dans une constante dynamique de groupe.

Les séances sont animées par Guillaume Guérin : 06 42 46 27 99

N’hésitez pas à nous rejoindre !

TÉMOIGNAGES

Le club a souhaité s’inscrire dans une réelle démarche de Sport Santé. À la différence du Handball en compétition, le HandFit s’intègre plutôt dans une politique de reprise du sport, de rééducation et de prévention. Les séances sont composées d’une partie de réveil musculaire et articulaire, d’une partie de travail individuel basé sur un ou plusieurs groupes musculaires et/ou articulaires, d’une partie cardio/physique et d’une partie ludique afin de finir la séance sur un jeu collectif. Le tout se déroulant dans une bonne ambiance de travail dans laquelle tout le monde s’y retrouve et où chacun peut “performer” à sa manière selon ses envies et ses attentes.

De semaine en semaine, nous mettons en place des séances en fonction des attentes spécifiques des pratiquants ou bien de façon globale.

Des séances de découverte sont ouvertes à toutes et à tous, si vous souhaitez nous rejoindre !

Maxime COCHET – Ancien Animateur HandFit

C’est génial, cette discipline a pour mérite de faire travailler toutes les parties du corps et malgré quelques courbatures
les jours suivants les séances, on ressent un bien-être et la satisfaction d’avoir fait le nécessaire pour “booster son organisme”.
Le HandFit a aussi cette particularité de s’adresser à tous (Femmes, Hommes de tout âge) car chacun peut aller à son rythme
et en obtenir les retombées positives. Un grand merci à nos deux “boss” de l’encadrement, Maxime et Baptiste,
qu’on adore “détester” lors des séances et qui font tout pour redonner à notre corps l’énergie dont il a besoin.

Johnny, pratiquant

Je trouve cette activité très bien. Ceci permet de faire du sport d’une façon ludique en faisant travailler tout son corps, chacun à son rythme.
Nos coachs sont à notre écoute car ils tiennent compte des antécédents des blessures ou de soucis physiques particuliers.
Une séance par semaine me convient parfaitement. Bonne continuation à tout le monde !

Sylvie, pratiquante

Le Handfit propose des ateliers variés et ludiques accessibles à tous ; des activités qui sollicitent les muscles de tous les corps.
C’est aussi un bon moment de rencontrer dans la détente et la convivialité. Les cours se déroulent dans un climat porteur entretenu par Maxime et Baptiste, deux professeurs enthousiastes.

Sandrine et Pascal, pratiquants