HandFit

 

Cette saison l’AAEEC Handball se développe et offre une nouvelle pratique sportive : le HandFit, alliant le Handball et le Fitness. 

Munis de balles de différentes tailles et de textures, les participants doivent travailler diverses parties de leur corps. 

L’objectif est de participer à une activité physique en groupe où règne la bonne humeur. Les séances sont tournées vers le plaisir et le bien être. 

Le HandFit est une activité ouverte à toutes et à tous.

 

N’hésitez pas à nous rejoindre !

 

 

Tu veux découvrir le HandFit ?

Viens tous les mercredis de 19h15 à 20h15 à l’Espace Ligéria, Complexe Sportif François Bernard, 49130 Les Ponts-de-Cé.  

Comment ça fonctionne ?

▶︎ Tu es déjà licencié(e) à l’AAEEC Handball ?
Les licenciés FFHB n’ont pas besoin d’une licence spécifique pour participer aux séances de HandFit.

▶︎ Tu n’es pas licencié(e) à l’AAEEC Handball ?
Tu as donc besoin d’une licence spécifique pour participer aux séances de HandFit.

Prix de la licence pour l’année : 60€

Formule de 10 séances à 30€ ou Formule de 20 séances à 60€

Pour cette saison, le club a souhaité s’inscrire dans une réelle démarche de Sport Santé. À la différence du Handball en compétition, le HandFit s’intègre plutôt dans une politique de reprise du sport, de rééducation et de prévention. Les séances sont composées d’une partie de réveil musculaire et articulaire, d’une partie de travail individuel basé sur un ou plusieurs groupes musculaires et/ou articulaires, d’une partie cardio/physique et d’une partie ludique afin de finir la séance sur un jeu collectif. Le tout se déroulant dans une bonne ambiance de travail dans laquelle tout le monde s’y retrouve et où chacun peut performer à sa manière selon ses envies et ses attentes.

De semaine en semaine, nous mettons en place des séances en fonction des attentes spécifiques des pratiquants ou bien de façon globale.

Des séances de découverte sont ouvertes à toutes et à tous, si vous souhaitez nous rejoindre !

Maxime Cochet - Animateur HandFit

C’est génial, cette discipline a pour mérite de faire travailler toutes les parties du corps et malgré quelques courbatures
les jours suivants les séances, on ressent un bien-être et la satisfaction d’avoir fait le nécessaire pour “booster son organisme”.
Le HandFit a aussi cette particularité de s’adresser à tous (Femmes, Hommes de tout âge) car chacun peut aller à son rythme
et en obtenir les retombées positives. Un grand merci à nos deux “boss” de l’encadrement, Maxime et Baptiste,
qu’on adore “détester” lors des séances et qui font tout pour redonner à notre corps l’énergie dont il a besoin.

Johnny, pratiquant

Je trouve cette activité très bien. Ceci permet de faire du sport d’une façon ludique en faisant travailler tout son corps, chacun à son rythme.
Nos coachs sont à notre écoute car ils tiennent compte des antécédents des blessures ou de soucis physiques particuliers.
Une séance par semaine me convient parfaitement. Bonne continuation à tout le monde !

Sylvie, pratiquante

Le Handfit propose des ateliers variés et ludiques accessibles à tous ; des activités qui sollicitent les muscles de tous les corps
C’est aussi un bon moment de rencontrer dans la détente et la convivialité. Les cours se déroulent dans un climat porteur entretenu par Maxime et Baptiste, deux professeurs enthousiastes.

Sandrine et Pascal, pratiquants

Challenge HandFit remporté ! 
Merci à la Ligue de Handball des Pays-de-la-Loire pour cette belle dotation 

Au programme : SOURIRE, DETENTE & TRAVAIL